טערנקי לייזונג פון וויטאַמין E / טאָקאָפעראָל

וויטאַמין E איז אַ פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין, און זייַן כיידראַלייזד פּראָדוקט איז טאָקאָפעראָל, וואָס איז איינער פון די מערסט וויכטיק אַנטיאַקסאַדאַנץ.

נאַטירלעך טאָקאָפעראָל זענען ד - טאָקאָפעראָל (רעכט), עס האט די α、β、ϒ、δ און אנדערע אַכט מינים פון יסאָמערז, פון וואָס די טעטיקייט פון α-טאָקאָפעראָל איז סטראָנגעסט. טאָקאָפעראָל געמישט קאַנסאַנטרייץ געניצט ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען מיקסטשערז פון פאַרשידן יסאָמערז פון נאַטירלעך טאָקאָפעראָל. עס איז וויידלי געניצט אין גאַנץ מילך פּודער, קרעם אָדער מאַרגאַרין, פלייש פּראָדוקטן, וואַסער פּראַסעסינג פּראָדוקטן, דיכיידרייטאַד וועדזשטאַבאַלז, פרוכט טרינקען, פאַרפרוירן עסנוואַרג און קאַנוויניאַנס עסנוואַרג, ספּעציעל טאָקאָפעראָל ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און נוטרישאַנאַל פאָרטאַפאַקיישאַן אַגענט פון בעיבי עסנוואַרג, קיוראַטיוו עסנוואַרג, פאָרטאַפייד עסנוואַרג. און אזוי ווייטער.